宝宝吃鳕鱼的好处
一、鳕鱼营养价值高，富含优质蛋白质和低脂肪，包括DHA和DPA，以及维生素A、D、E等人体所需的多种维生素，对宝宝的大脑和身体发育有帮助；
二是鳕鱼刺少，容易消化。
宝宝吃鳕鱼的好处
宝宝吃鳕鱼的好处，鳕鱼中的营养物质含量很丰富，尤其是蛋白质、维生素、微量元素等等，对促进孩子身体成长发育有一定帮助，鳕鱼的好处有很多，那么宝宝吃鳕鱼的好处有哪些呢
宝宝吃鳕鱼的好处1
鳕鱼肉质厚实，而且细刺比较少，最重要的是肉味鲜美，还含有很丰富的营养物质，鳕鱼肉中蛋白质、维生素A、E以及微量元素等营养物质很多，而且鳕鱼具有一定保健功效，可以起到活血祛瘀、补血止血、敛疮清热消炎、降血糖等作用，宝宝适当多吃点鳕鱼，会有促进身体成长发育的作用，而且还可以提高孩子免疫力，对预防一些免疫性疾病有很好作用，所以说孩子吃鳕鱼的好处非常多，但是由于鳕鱼属于深海鱼类，所以要是对海鲜类食物过敏的话，就应该避免让这类孩子食用，以免造成过敏症状出现。
家长在不知道孩子是否对鳕鱼过敏时，可以让孩子少量吃点鳕鱼肉，最好先让宝宝吃一两口试试，吃了之后要好好观察宝宝有无过敏现象，要是没有过敏现象就可以让孩子适当多吃一些，增加这类营养食物对孩子会有很多好处，只要不暴饮暴食就好，而且在给孩子吃鳕鱼之前一定要把鱼刺剔除干净，这样就不会因为鱼刺卡到孩子喉咙而造成一些负面影响。
由此可见宝宝吃鳕鱼会有很多好处和帮助，家长除了可以让孩子适当吃点鳕鱼之外，还应该增加其他营养食物的摄入量，尤其是蛋类、瘦肉、米粥、蔬菜、水果等，适当补充一些粗粮也有好处，要积极避免孩子出现上火大便干燥的症状，多补充一些水分有好处。
宝宝吃鳕鱼可以补充丰富的蛋白质和多种矿物质，有利于宝宝的生长发育，提高宝宝的智力。因为鳕鱼中含有丰富的蛋白质和多种营养物质，脂肪含量比较低，肉质的口感较好，鱼刺也很少。
1、鳕鱼很适合宝宝吃，因为鳕鱼中含有丰富的营养物质，含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等多种矿物质。有利于宝宝的生长发育，而且鳕鱼的鱼刺也很少，防止鱼刺卡着宝宝。
2、但是宝宝一次不要吃过多的鱼肉，防止引起消化不良。对鱼肉过敏的人也是不能吃的'。
宝宝吃鳕鱼的好处2
在日常生活中，宝宝吃鳕鱼有多种好处。鳕鱼刺少肉多，食用方便，口感鲜嫩，容易被宝宝消化吸收。鳕鱼富含丰富的维生素A和维生素D等多种维生素，还含有丰富的优质蛋白质及宝宝生长发育必需的氨基酸，可以为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。鳕鱼里面含有DHA，能够促进宝宝视网膜及大脑的发育。鳕鱼还含有不饱和脂肪酸和镁元素，对于促进宝宝骨骼及肌肉发育也有较好的作用。
给宝宝吃鳕鱼可以做成鳕鱼泥，将鳕鱼煮好以后用勺子压成泥；也可以清蒸鳕鱼，将鳕鱼洗干净以后放入锅中，蒸好后取出鳕鱼捣碎。但是不到六个月的宝宝不建议吃鳕鱼，因为宝宝的组织器官还未发育成熟，如果过多摄入，可能会影响肾脏的发育。建议六个月以上的宝宝适当补充鳕鱼，但是也不要过多，避免造成消化功能的紊乱，如消化不良、腹泻腹痛等。
1、鳕鱼性平味甘，具有活血化瘀，止痛的功效，可用于外伤出血，跌打损伤的辅助治疗。鳕鱼中含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，能够提高呼吸系统的免疫力和抗病能力；
2、鳕鱼还可以产生胰岛素，可以控制血糖，可用于治疗糖尿病；
3、含有镁元素，可以维持骨骼和肌肉的兴奋性，能够有效保护心血管，预防心血管疾病。
4、现代医学研究证明，鳕鱼肝油还可以抑制结核杆菌，减少鼻炎的发病率。
宝宝吃鳕鱼的好处3
宝宝吃鳕鱼有什么好处
1、营养丰富
在鳕鱼里面，优质的蛋白质含量非常高，但令人惊喜的是，它的脂肪含量超级低，甚至少于0.5%，差不多和鲨鱼肉一样了。而且在鳕鱼里面，无法让人忽视的还有肝脏里面的含油量高达45%，同时含有维生素A、维生素D以及维生素E。
2、易于宝宝吸收
鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质，并且鱼刺极少，肉的口感极好的营养食品，非常受老人家们和宝宝们的青睐，不仅营养价值高，而且更容易被人体吸收。
3、提高宝宝智力
鳕鱼含有的DHA等营养物质能增强婴幼儿的记忆力，并提高智力。鳕鱼含有的卵鳞脂是人脑中神经介质乙酰胆碱的重要来源，可增强宝宝的思维能力和分析能力。
4、含有人体必需的氨基酸
对儿童来说，鳕鱼的鱼脂里面有着球蛋白、白蛋白以及磷的核蛋白还有儿童发育所需要的各种氨基酸
鳕鱼的挑选小技巧
看外观：有明显的红线?果断弃之!鳕鱼现在卖的基本都是冷冻切片，看外观的话，肉的颜色洁白，肉上面没有那种特别粗特别明显的红线，鱼鳞非常密，是一片压一片的那样长的;
摸鱼皮：解冻以后的鱼皮滑滑的?是好货呢!鳕鱼解冻之后再摸鱼皮，是很光滑像有一层黏液膜一样的手感，这可是真的鳕鱼哦;
看鱼鳞：刮鳞or不刮?必须是后者!鳕鱼在销售的时候，一般都是不刮鳞的;
品口感：鳕鱼是深海鱼，口感是像蟹腿肉似的比较有筋道;如果是又绵又软的，那绝对是假的。
婴儿几个月可以吃鳕鱼
宝宝一般一岁以后就能吃鳕鱼了，但要保证宝宝吃鳕鱼不过敏哦!鱼已经成为公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。此外，如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。
