Question

如何自信克服自卑

Answer 1

自信克服自卑的方法：不要害怕别人的议论、经常用自信的姿态练习、学会自我暗示法、写下你身上的优点。

1、不要害怕别人的议论

自卑羞怯的人最怕别人否定自己。于是与人相处的时候，永远都是一副战战兢兢的感觉。但是被人评论是再正常不过的事情了，我们不用把这些话放在心中，只要我们对自己的认知是正确的，不被他人的评价影响到自我怀疑就可以。

2、经常用自信的姿态练习

坚持用一个新的姿态去生活，养成习惯，你才可以通过行为带来思维，再去改变心理。私底下找出一个让自己舒服的新姿态，不断练习，接着可以先在熟人的范围里多多发言，然后就在熟人比生人多的场合里练习，再慢慢发展到生人多而熟人少的场合里讲话，循序渐进。

3、学会自我暗示法

每到一个陌生的场合时，都给予自己积极的心理暗示，把对方看作是一个熟人，甚至是“不如自己”的人，你的羞怯心理就会减轻不少了。当你敢于开口说出第一句话后，接下来你就可以说第二句，第三句话了。

4、写下你身上的优点

内向羞怯的人，一般会过分关注自己的缺点，反而会忽略自己身上的优点，以致这么多年来，都习惯性想不起自己的优点了。所以从现在起，找时间写一写自己的优点，写文章比说话更得心应手，那么写文章就是你的优点。