Question

分手后如何走出来？

Answer 1

失恋无论是对于男性还是女性来说，都是一件很痛苦的事情。失恋后，有的人一蹶不振，有的人心理暗暗发誓，再也不相信爱情，还有的人将失恋作为一次成长的契机。

其实，失恋并非是一件坏事，它能让自己更好的认识自己的不足之处，从而更好的找到下一段感情中的的自我定位。一段感情之所以会被终结，是因为彼此在经营这段感情的方式方法出了问题。

作为失恋之人，在结束一段感情之后，陷入痛苦、焦虑、伤心难过，甚至走不出去也是正常的，毕竟人是感性动物。

那么分手之后该如何走出来呢？

1.将与对方所有有关联的东西统统删除。既然选择了分手，就一定要干脆利落，就不要留下一些能触及的过往，尤其是微信、电话、qq之类的。即便不想删，也要将其屏蔽，不要去看对方的任何动态。因为这些东西都很容易促使你再次伤心。

2.分散注意力，使自己忙碌起来。这个时候，尽量不要让自己闲下来，一旦闲下来就会很容易胡思乱想，很容易伤心难过。


3.找适合自己的宣泄方式。悲伤的情绪一旦被积攒，就一定要释放。此时，你可以寻找一些适合自己的释放方式，比如唱歌、跑步等等，将情绪统统宣泄出来，你会感觉轻松不少。

4.可以争取复合，但一定不要挣扎。如果你实在放不下，可以争取复合，但一旦得到对方明确的拒绝态度之外，一定不挣扎，放弃这段感情，洒脱转身。


5.尽量不要将分手当回事。如果你不将分手当回事，接受分手的事实，要说服自己你们已经没有任何关系，你们彼此都不再属于对方。

6.好好吃饭，好好睡觉。你要看清一个事实，那就是事已至此，伤心难过又有什么用，难过又给谁看，与其如此，还不如好好吃饭，好好睡觉。


7.学会跟过去说再见。分手的那一刻，你应该恭喜自己告别了一段不适合自己的恋情，无论之前有多爱都与你没有任何的关系，毕竟现在不爱了。既然不爱了，就得果断说再见，然后去遇见新的人，去做自己想做的事。

Answer 2

1、别发疯了。

是的，你手上有很多空闲时间。但是看看光明的一面，你有这么多时间去做你喜欢的事情。不要剪掉你的头发，不要与任何不爱的人发生性关系，也不要整晚酗酒。

当你经历分手时，孤独的时刻是不可避免的，即使你是结束这段关系的人。你的思想会说服你发疯，但试着通过自己推理来避免这种冲动。

2、不要感到难过。

这是愚蠢的，但也是完全不可避免的。当你和你的爱人分手时，你会开始喜欢悲伤，痛苦的歌曲，以及空墙和半空眼镜的美丽景色。盯着墙壁一会儿，然后慢慢向后走，直到空白墙的催眠效果消失。改为阅读书籍，或在平板电脑上玩愚蠢的游戏。

3、记住无联系规则。

我们喜欢打破规则，尤其是我们分手后的无接触规则。当你在这段关系中时，你会更幸福地避开你的爱人。但是现在你在精神上被禁止联系前任，你有可能对你的前任感到非常亲热。哎呀，你甚至可能想念你的前任。但是存在无接触规则是有原因的。

4、让自己忙着做自己喜欢的事。

它会减少陷入混乱，爱情和欲望阴霾的机会。每当你想念你的前任时，都会在脸上拍打自己。如果这不起作用或你的脸颊变得斑驳的红色，出去购物，或看电影或玩游戏，可以迫使时间飞过你的匆忙。

5、从爱情中抽出一些时间。

请记住，爱是一个陷阱，最终导致无法忍受的痛苦。暂时相信这个想法。你喜欢什么样的关系？调情和摸索。所以去那里做两件事。只是不要坠入爱河。

6、做你一直想做的事情。

是的，你在恋爱中很开心。但实际上，你牺牲了多少东西？你把那些深夜的鸡汤放弃给你可爱的朋友，放弃了和其他性感的人一起磨，并放弃了很多你喜欢做的事情。现在你已经自由了，沉迷于你喜欢的事物，让自己的生活回来。