Question

。。肌肉型的女女怎么瘦小腿？ 不要吃药的，不做手术的。。

今年17岁，小腿和大腿比例失调，属于肌肉型，上身挺瘦，可下身太结实了。
特别是小腿，肌肉包包鼓鼓的。。求解答啊~~~

Answer 1

小腿肚肌肉结实比较难瘦！首先，你要经常捏你的小腿肚，把肌肉捏散，捏的时候力道很重要，一定要疼，不疼没效果，捏十几分钟后你就会感觉到小腿肌肉松弛了，长时间的捏效果还是会很明显的！！
第二种方法是常穿高跟鞋逛街，这要你的肌肉就会成流线型长，但是很重要的一点是，穿完高跟鞋后一定要捏腿，不然会越来越粗的。
第三种方法就是买瘦身精油，刮痧法瘦腿，这个你可以去淘宝逛逛，看看人家的销量和好评率！

追问

。。确实很难瘦的啊。。才17岁哎。。没有高跟鞋啊，小腿总是突出来一块，看着比大腿还要粗，还有没有别的方法呢？

追答

那就第一种，我和同学都试过，有效果的，不过有些慢，但这本来就不是心急就能解决的，你没事看电视，看书时就可以一边看一边捏，也不用特意抽出时间来弄得，但捏时一定要疼！！！！

追问

会不会伤腿呢？ 还有什么姐姐快告诉我~~

追答

不会！

Answer 2

用纱布抱着甘菊花烦热水里泡，泡开后，热敷在小腿上，水也可以喝哦

追问

请问你自己有没有试过？效果显著不？这个可以管什么用呢？求解答。。

追答

我们班一个女的体育生一直这样做

追问

。。谢谢回答。。我试试

Answer 3

1按摩周边神经。
2、其实腿粗也很多人喜欢

追问

有按摩啊。。不大管用
腿一运动肌肉会很凸。怎么办？？

追答

没怎么办，别纠结，自信才是美。

追问

。。。可是穿衣会很紧啊。。。很难受啊

追答

如果这问题解决不了·你是不是要纠结一辈子？
日子还要过～～换条裤子··

追问

很无语~~~~裤子是可以换，可是基本都挺勒得慌

追答

看医生。最实际，这里的人都是为分数或者专业知识一般的人才解答一般的问题。

强烈建议看看医生，别在这里遇到医托。

Answer 4

快走效果不错，每天半小时以上

追问

会不会越走肌肉块越凸呢？你自己有没有试过？？