Question

冥想的冥意思是什么.

Answer 1

冥想（meditation）是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态.在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势（瑜伽姿势）,使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想
所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态.简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为.这不是要消失意识,而是在意识在十分清醒的状态下,让潜在意识的活动更加敏锐与活跃,进而与另一次元的宇宙意识波动相连接.宇宙本身充满著波动,波动即是资讯,充满著未知的构想.藉由冥想开启右脑的人,能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想.人类的脑,受到天体星球运动的支配,是宇宙的一部份,而且具备著和所有波动同频道的机能.如同收音机一样,调对了频率,就能清晰的接收到讯息一般,冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式.冥想原本是宗教活动中的一种修心行为,如禅修、瑜珈、气功等,但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中.以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊,也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人,他曾说过：「以冥想开启直觉,可获得发明的启示 虽说是冥想,但其方法很多不胜枚举.有坐禅的冥想,也有站立姿势的冥想,甚或舞蹈式的冥想.还有,祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种.如果采用不合乎自己的冥想法时,不但有痛苦,而且更是白费心力,最后只有带来身心的疲劳.凡是可以达到「无」心,也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动,任何一种冥想法都可以,也是对其人的最正确冥想法.不过,这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断,别无它法.另外,《脑内革命》作者春山茂雄认为,看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐(古典、爵士)或是兴奋的计划自己的未来,都可以算是冥想的方式.