Question

心情不好，很压抑，很难受，想哭。

Answer 1

心情低落，烦躁，想哭又很压抑的说说：1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。4、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。5、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。6、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。7、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。8、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。9、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。10、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。11、过去的都已经过去了，我总是用这句话来搪塞自己，可我的心却不答应我放弃。12、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。13、我很笨，才发现，你给我希望的同时，也锁上了城门的枷锁。14、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。15、请珍惜身边长得黑的人，因为他们是前世太阳的化身。16、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。17、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有付出，有所牺牲，彼此去创造。18、时间是最好一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴失去在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。19、任轻徊在风中的幽怨，于寂寥深处，轻吟一阙阙宋词。20、别人冷眼旁观也只道攀了高枝，安知也是个无形的金丝鸟笼，骗去了自由。21、爱一个，就是在拨电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。22、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己23、我就是那个被你反复折磨多次，然后被你一句话一个举动又哄好的心软人。24、你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族！25、女人喜欢她的男人，但最后爱的却是让她哭的男人。26、那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌。就这样淡了吧。27、别和我谈温柔，一杯浊酒，一支烟，冷漠无情才是我的惯性。28、你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。29、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。30、没有欲望的时候，人是温柔的，可一旦欲望膨胀了，那些溢出来的都会是痛苦。31、所幸南风知我意，吹梦渡我到西洲。32、在互不相理的日子里，其实我一直都在偷偷看你的账。33、我热情有限，你好自为之。34、一贫如洗的真心，一事无成的温柔。35、有些事情说出来显得我不大方，但我确实不开心。36、我周围人声鼎沸。37、你呀，像是下午三点的人，想要做什么还有些晚，就此放手还有些遗憾。38、有一次，我在看月亮，这个月亮也不圆，也不亮，又不圆，又不亮，不圆亮啊，不圆亮，你听到了吗？不原谅。39、等一个人的信息变成了等一个人的访客记录。40、“你假装不懂，我也故作轻松，错过就错过，人嘛，总要有点性格。”41、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。42、没什么好遗憾的，本就是你情我愿，聚散离合都在情理之中。43、新鲜感永远存活在不确定关系的那段日子。44、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。45、一直主动谁受得了啊 马里奥救公主的路上还都有金币呢。46、“怕后悔，怕每个选择都不对。”47、“我经常晚上一个人睡不着的时候，看着窗外，想那些我做过的事，对的，错的，遗憾的”。48、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。49、怕什么来什么，盼什么没什么50、“哭，是解决不了问题的。可是，就是解决不了才哭啊。”

心情不好的时候可以通过合理发泄、转移注意力、寻求他人的帮助等方式进行缓解。1.合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。2.转移注意力：心情不好的时候还可以通过做一些自己喜欢的事情，来转移自己的注意力，以此来平复自己的心情。3.寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。每一个人都会有心情不好的时候，这是非常正常的一件事情。但是自身如果长期被不良的心情所困扰，就要引起足够的重视，及时学会自我调理，必要的情况下及时去正规医院就诊，寻求专业人员的帮助。

Answer 2

【通俗文案类】1、有时候，就是想哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯一回，因为情绪低落。有时候，就是想宣泄一下，因为心情不爽。有时候，就是想安静一点，因为真的我累了。再好的东西，都有失去的一天，再深的记忆，也有淡忘的一天。2、心好累，就如此刻，心里压抑得连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好像要大哭一场。心里压着太多东西，我想快把我压垮了吧。可生活还要继续，还要勉强自己去做自己不喜欢的事。我最大的愿望是，待在家，不希望去接触外面的世界了。3、心累了请你撕去虚伪的面具放声哭出来好吗？心烦的时候，最好的是沉默前行再难，也不要踯躅不前，因为自己的选择跪着也要走完；人生再美，也不是没有遗憾，因为心态放平才能有甜。4、人生短短几十年，不要给我自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑我自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。5、有种莫名的委屈想哭，坚持下来却换来越来越力不从心，越来越有心而无力的状态；让你很无助，很无奈；很想发泄，却无处发泄。6、我们在出生的时候已经哭够了，所以，别将一生都沉浸在低落中。我们啊，谁也不能活着回去。你要相信，没有到不了的明天。7、这几天醒过来一直心情就很低落，好久没有这么情绪化了。没有刻意去想，但就会一直梦到一个人，会想起以前的那些事情，知道你现在有了自己很好的感情生活会开心，自己为什么还是一个人，也许就是因为还放不下以前。8、不愿见人说累，有多累自己扛着，不愿逢人诉苦，有多苦自己尝试着，不愿遇人就哭，有多痛自己藏着。人累了，可以躺下去休息，心累了，能否放下不在意，有些心情，是无法言说的。9、在生活面前，我们都像小孩子。其实我们并未长大，仍不懂得爱与被爱，好像每个人都在变，哪怕是自己也亦如此。脑海中会浮现往昔的许多事情，其实生活就是生下来活下去，无论是谁都会有心情低落的时候，无非过了这个时间段还得照样生活。10、感觉最近真的活得好累，好压抑，这样的生活我真的要支撑不下去了。负能量爆棚！就像可以放下一切去玩耍，看看漂亮的风景和善良的人相处，用笑脸迎接笑脸这样的日子越来越遥不可及！

Answer 3

别拿生活中的苦，去对比恋爱中的甜。

我看了前面不少回答，都是在一件事情中，化身拧檬果。

你可以心酸，但你别盲目脱单。

心酸是对比出来的。

你在饥寒交迫 举目无亲的街头，看到一对情侣在小巷中深情相拥。

哎，这该死的爱情。

你慌忙着一个人搬家，左手拎个电饭煲，右手拖着行李箱。累的刘海都遮了眼了，却只能嘴唇上撅把它吹走。

等个电梯看到一对情侣：亲爱哒，人家拿包好累哎，你帮我拿一下啦~

你看着那不足1KG的包，狠狠的踢了下放在脚边的微波炉。

哎，这该死的微波炉，这么没有眼力劲儿。

你去谈单，赴了酒局。在推杯换盏中拿下了一张单，这张单让你一个月都会轻松不少。

可你也喝的摇摆不定。凌晨，把老板老总们一个送走。一个人慌忙的赶去地铁口。到的时候才发现这个点，地铁早就停运了。背靠这地铁口的观光树，没形象的吐了起来。

这时候你看到一对情侣手牵手的压马路，呵，这个点还有心情在压马路，真特么是有情饮水饱。

可你还是下意识的打开微信，除了工作群里的工作日志，别无其它。

在看看那双渐远的双人影，哎，这该死的酒精，后劲来的真不是时候。

小巷中相拥的情侣，也许是临别前的拥抱；

电梯旁的拿包女，也许这男生也快受不了女友的嗲声嗲气想要分手；

凌晨压马路的情侣，也许是因为即将离开这座城市而进行的最后一次交心。

你看，我是有多心酸，才能把别人的甜蜜合理化的整成悲剧。

也许他们是真的甜，但我知道他们不是时刻如此。有争执，有翻脸，有无奈的委曲求全。

当这种情景中，我们不会心酸，反而会认为单身真好。

啧，这姑娘爱的真卑微，呵，这男的真无情。

也许我是真的苦，但我也知道.......

......

......

.......

...

以后还是会苦。

为什么我说别盲目脱单？特别是你在这种情境下。

因为你在痛苦中，快乐，会被放大。

那，你对恋爱的期许，就会被放大。

你可以憧憬，可以去幻想，但你别让它落地。

因为当获取快乐比你憧憬要小得多的时候，那些点点的幸福感，都会被你随意冲刷掉。

而那幸福感，其实和现在的你看着别人幸福的瞬间，是同等的。

只是，被你放大了。

各位也许都或多或少谈过恋爱，难道你在恋爱中没有过这样美好的一瞬间吗？

有的。

既然有，那为什么没有在你心酸的这一刻体验的这么充足，感受的这么深，情绪的波动这么大？

因为被你放大了。

每个人遇到这样的情况情绪都会被放大，你会，我也会。

但我们要知道，这并不是生活常态。

你并不是每次都是这么狼狈，他们也不是每次都这么幸福。 这才是常态。

我们允许自己在那一刻情绪高涨，心酸难忍；欲望强烈，急于脱单。但是我们明白，这样一份高憧憬，对我们来说，是错的。它会降低我们未来脱单后的幸福指数，也会隐约的拔高自己对伴侣标准。

以眼前这一刻的幸福瞬间来当作找伴侣的基调，那是定位出错。

就像你看到有个人画着精致的面容，衣装打扮特显气质。心中一动，我以后也要这样的。 等你画了一样的妆容，穿了一样的衣服，才发现，不对啊。效果不一样啊。

你忽略的身材，忽略的妆容和自身脸型的搭配。 衣品出错，挑个衣服只需要半个月就能修正。但是挑伴侣的定位出错，你可能需要几年。

这样的例子在我们身边频频发生。

你会听到一个姑娘说：

为什么条件和我差不多的闺蜜找到一个富二代，而我却只能找到一个普普通通的经济适用男？
她们就是在以别人的高光来做了自己的基调，去拔高对伴侣的要求。 但是，她和闺蜜的条件真的差不多吗？

人生三大错觉之一：差不多的闺蜜。

以上~

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