![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
多吃水果的好处
展开全部
1
多吃水果能够保养皮肤
水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,不仅可以滋养皮肤,还可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。所以,我们可以看到娱乐圈的很多明星几乎是把水果当饭吃。
2
多吃水果可以抗衰老
水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。
3
多吃水果可以预防疾病
俗话说的好“一天一苹果,一声远离我”。这是有一定道理的。每种水果都含有丰富的维生素,有着不同的功效。如橘子。橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。
4
多吃水果能.降低血压
水果防治心血管病,并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性。资料分析,水果能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询