Question

我喜欢中午午睡一个多小时,这样好吗?为什么?

Answer 1

午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神=更有效率，但是要注意：
不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。
午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。

Answer 2

午休是好事 但不宜睡的时间长 一般1个小时左右即可

Answer 3

如果你醒后感觉良好,也不影响夜间睡眠,没什么不好.