宝宝挑食怎么办?

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析秋枋2r
2023-04-21 · TA获得超过368个赞
知道小有建树答主
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  1、巧妙变换食物的外观
  有些时候,宝宝对某种食物厌烦不爱吃,是因为没有新鲜感,并不是讨厌它的味道,家长们可以变换一种方式,例如在食物的外观上做些改变。习惯了清炒胡萝卜丝的妈咪们,不妨将胡萝卜切成小花朵、小熊猫等形状,再烹饪熟给宝宝食用,宝宝会因为对胡萝卜新的造型感觉到有趣好奇,而在不知不觉间愉快地把食物给吃下去了。此妙招对于改掉宝宝偏食挑食的坏习惯非常有成效喔!
  2、控制宝宝点心和零食的量
  有些宝宝偏食挑食,是因为吃了多点心和零食的缘故,在正餐时当然就不愿意好好吃饭了。家长有长辈特别疼爱孩子的,总是会拿点小零食小点心给宝宝吃,看着孩子吃得欢,长辈们还特别满足,可却忽略了这背后的隐患。家长们应控制宝宝对零食和点心的食用量,可以吃,但一定要少吃,绝对不能影响到正餐的进行,预防宝宝养成挑食偏食的坏习惯。
  3、聪明智慧地进行管教
  改掉宝宝挑食偏食的坏习惯,这也是体现父母智慧的地方,睿智的父母会懂得如何管教孩子,并帮助孩子改掉偏食挑食的坏习惯。有些宝宝会因为食物的形状看起来有些怪不好看而不愿意吃,作为父母,哪怕只是一小口,也应该让孩子常常食物的味道,并勾起孩子想吃的欲望。
  家长们可以经常拿一些宝宝还没尝试过的美味食物给宝宝吃,让宝宝有兴趣来尝试,对于婴幼儿宝宝来说,兴趣对他们很重要。其次,要给孩子定下用餐的时间,时间一到要立马吃饭,在吃饭的过程中,不允许孩子浪费一粒粮食,是父母最正确的管教。事实上,很多父母都很难做到一粒粮食都不浪费,所以,家长们要以身作则,给宝宝做个好榜样喔!
  4、注重孩子正确营养观念的培养
  虽然,不是所有的家长都是养生专家,但是,在越来越讲究养生保健的今天,作为家长,我们也应该给孩子一些营养教育,逐渐培养宝宝正确的营养观念。例如,哪些食物是具有营养价值的,有益于宝宝的身体成长,就可以让孩子多吃一些。家长们首先要学会并理解,才好传授给宝宝。当孩子有了一定的正确营养观念之后,他们便不会再任性地挑食偏食了。
  5、让孩子对进餐充满期待
  用餐的气氛也会影响到孩子的进餐,气氛不佳时,孩子容易出现挑食偏食的问题,家长们不妨让每一次进餐都充满愉快的气氛,让孩子对进餐充满期待,愉快的气氛,让孩子对进餐充满期待,愉快地把食物吃下去。
m303245283
高能答主

2023-04-20 · 致力于成为全知道最会答题的人
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孩子出现挑食情况,建议家长可以仔细观察孩子挑食原因,根据原因进行解决,常见方法如减少零食、提高厨艺等,同时通过丰富餐具、以身作则、鼓励教育等方法辅助改善情况。

1、减少零食:很多孩子在生活中吃了过多的零食,到饭点时还不饿,进而出现挑食、挑嘴的表现。可以让孩子少吃零食,并养成规律进食的习惯,以便改善挑食症状;

2、提高厨艺:很多孩子挑食可能不是因为他不喜欢这种食物,而是由于做出的食物味道不佳或过于单调导致。建议家长提高厨艺,同时丰富菜谱,进而改善孩子挑食的症状;

3、丰富餐具:家长可以选择一些孩子感兴趣的餐具,让孩子专注进食,进而达到避免挑食的目的;

4、以身作则:家长要以身作则,不要在孩子面前挑食,以免对孩子起到反面示范作用;

5、鼓励教育:当孩子挑食现象出现好转时,家长应给予孩子积极的反馈,以便进一步使孩子改善挑食。同时家长应规避发脾气,以免孩子产生逆反心理,进一步加重挑食情况;

6、安排户外活动:适当增加孩子的户外活动,如玩球、玩滑梯、做游戏等,促进体力消耗,可以增加孩子的食欲。但注意避免在剧烈活动后立刻进食,待孩子休息缓解一会再进食为宜;

7、其他:若孩子有肠道的寄生虫病、龋齿等,也会导致孩子出现挑食的可能,建议预防并及时治疗疾病。必要时还需检查孩子是否有明显的微量元素缺乏。如果缺乏微量元素,要在医生的指导下合理地补充微量元素,以改善挑食症状。
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