润肠茶真的可以减肥吗
润肠茶真的可以减肥吗
润肠茶真的可以减肥吗，饮茶养生是一种在古代就流传下来的保健方法，而且茶饮的种类的作用有很多种，有些茶喝了可以延缓衰老，还有些茶可以减肥瘦身。下面来看看润肠茶真的可以减肥吗。
润肠茶真的可以减肥吗1
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可以防止脂肪堆积在体内。维生素B1、c、咖啡因促进胃液分泌，有助于消化、消脂。
减肥茶通过功能学和毒理学实验证明，可以促进脂肪代谢，维持正常的生理功能，克服替代型、排放型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体功能，诱发其他疾病的缺点。
茶中中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以通过多种三酸甘油酯解脂酶和作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的效果。
针对市面上各种各样含有中草药成分的减肥茶，润肠通便不可以随意挑选这些产品，长期性乱喝对身体健康危害挺大。相对而言，OTC类药品经国家药监局批准，经长期应用，
确认有疗效，质量稳定，在医生指导下，按规定剂量服用安全。另外，药物的选择取决于体质。例如，气虚血弱的人不应该选择刺激性药物。最好选择调整结合类润肠通便药物。
市面上销售的部分是盐类腹泻药，这种腹泻药多含硫酸镁和硫酸钠，吸收大量水分，增大肠内容积，刺激肠粘膜，增强肠道蠕动等作用排便。
这种泻药作用快而强，主要用于排除肠道内毒，建议早上空腹时服用。对于年老体弱者，张建国建议选择润滑性泻药，作用温和，不会引起腹泻。
另外，润肠通便药也不宜长期服用，长期便秘患者应立即就医，根据临床检查结果选择合适的'治疗方法，便秘患者中也有必要辅助生物反馈治疗，严重的甚至需要手术治疗。
生物反馈治疗主要针对排便障碍性便秘，利用肛管直肠压力计对患者进行排便训练，使患者学习正确排便时肌肉的协调动作，改善治疗便秘。
有哪些可以自制的减肥茶
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料： 普洱茶适量，菊花5朵。
做法： 把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效： 能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料： 干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法： 把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效： 可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
3、强效瘦腰荷叶茶
材料： 荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法： 用开水冲泡即可。
功效： 荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
材料： 山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法： 用开水冲泡即可。
功效： 加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
5、消脂极品山楂茶
材料： 山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法： 将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效： 每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
润肠茶真的可以减肥吗2
喝润肠通便茶对减肥是有一点效果的，但最好还是坚持体育锻炼来减肥；您说的通便茶就是通过导泄，泄水减轻体重，长期下去会造成人体平衡失调而致病。
所以还是以运动为主。腹泻把水都排掉了，自然尿就少了,如果是由长期滥用抗生素引起的继发性腹泻，大便则呈豆腐渣样。这样也比较影响身体。
自制减肥茶的方法
草莓大杏仁水果茶
原料: 草莓10颗，香蕉1根，美国大杏仁20颗，蜂蜜2汤匙(30ml)，凉开水4汤匙(60ml)。
做法:
①草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
②将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
瘦身功效: 肠道通畅，减轻肠胃负担，排毒，减肥瘦身。
玫瑰茄菊花茶
原料: 玫瑰茄(洛神花)10朵，菊花10朵，冰糖10颗。
做法:
①将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。
②把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。
瘦身功效: 解油腻，减肥，排水肿。
清火降脂茶
原料: 普洱茶10克，干菊花20朵，山楂片10片，蜂蜜2汤匙(30ml)。
做法:
①将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
②锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
瘦身功效: 去火，消脂，清脂，排解体内废物。
排毒清脂花草茶
原料: 玫瑰、茉莉、芦荟、欧石楠、马鞭草各少许。
做法:
①将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
②喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
瘦身功效: 肠胃排毒，清脂减肥。
润肤纤体茶
原料: 干山楂10片，菊花6朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10颗，蜂蜜适量。
做法:
①用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
②将所有材料倒入锅中，煮开后再用文火煮10分钟。喝前等茶稍凉到60℃左右，调入蜂蜜即可。
瘦身功效: 清热解毒，清肝名目，清脂加速排解体内废物。
柠檬蜂蜜水
原料: 柠檬3片，凉开水500ml，蜂蜜3汤匙(45ml)。
做法:
①柠檬洗净切片。
②放入凉开水中。
③调入蜂蜜搅匀即可。
②将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
瘦身功效: 抑制食欲，排毒，减肥，美白。
