晚上大概凌晨3,4点中睡觉第二天中午11点多种才起来。这是不是失眠? 30

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寸劲儿00
2012-08-17
知道答主
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如果是你的生活习惯,那不算失眠。不过时间长了会影响到健康。会导致经常上火,注意力不集中,便秘和肾虚等一系列问题,应当引起重视。
匿名用户
2012-08-17
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这不属于失眠,是你的生物钟有点乱,应该早睡早起。你可以坚持不管几点睡每天六七点起床,这样就慢慢调过来了
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