Question

怎样才能避免近视度数继续往上升？

Answer 1

养成良好的用眼习惯，注意劳逸结合。缩短近距离工作的时间或延长近距离工作的时间间隔，使眼睛得到充分的休息。在用眼的当间可以闭目养神或放眼远眺，不要长时间使用电子产品，尤其是手机、电视。
多做户外运动，尤其是在日光下多做体能运动，让疲劳的眼肌得到自然的放松，神经得到自然的缓解，眼睛往远处眺望。
进行医学的散瞳验光后佩戴合适的眼镜，有助于减轻近视，甚至是终止近视的发展。
避免近视加深的办法，多点户外活动，争取每天累计户外活动两小时，减少连续看书及电子产品的时间，看半个小时左右，休息10分钟。不要在光线太强、太暗及波动的环境下看书。看书、写字的姿势端正，注意“一拳、一尺、一寸”。一旦发现近视，要及时的戴镜矫正，如果是处于生长发育期的青少年，8岁以上可考虑佩戴角膜塑形镜，有延缓近视发展的作用。定期去眼科医疗机构检查，约每半年一次，如果近视度数加深，及时的更换镜片度数。
首先要注意用眼卫生，要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书本的距离姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。注意阅读时的照明光线要充分，不可太暗，也不可过亮，并且应该从左侧方照进来。阅读写字连续时间40分钟时应该注意休息、视远。不能过多的沉溺于游戏机电视之中，平时应该多做户外运动。
一旦出现近视的情况，可以通过佩戴光学镜片矫正视力以及养成合理用眼习惯等方法来防止近视加深。
近视形成的因素包括先天遗传因素，后天发育因素以及不合理的用眼习惯因素等。前两者是不可控的，所以无法进行改变，但是不合理的用眼习惯是可以改变的。只要患者注意保护眼睛，养成合理的用眼习惯，平时多食用对眼睛有益处的食物，多数患者都可以保持良好的视力，即使已经发生近视也可以通过这种方式来防止视力度数加深过快。

Answer 2

近视防控主要有三种方法，第一个是传统的戴眼镜，第二种是佩戴角膜塑形镜，第三种使用阿托品滴眼液，这三种方法各有各的特点，综合来说第三种阿托品滴眼液的效果是比较好的，而且选择善瞳这种大包装不添加防腐剂的产品，可以长期使用不用担心其安全性，而且也不会额外增加过多的防控成本，它的吸收性也是不错的，采用了全新的纳米技术。