Question

我每天睡眠超过了16个小时，每天精神不振，浑身乏力，无食欲，一下床眼前就发黑，然后就头晕，该怎么办？

Answer 1

第一个：睡太多了，某些习惯久了就会引起习惯性自然反应，即使你不困精神上也会感觉很困的，在则正常人天天睡16小时都头晕吧，我是每天7小时无压力；

第二个：这些症状是很多疾病的伴随病，建议早去看医生；

第三个：生活的压力，往往工作中的人很多不喜欢自己的工作，但是又不得不做，每天矛盾的生活着，当然做什么都感觉精神不振、浑身乏力、无食欲。

Answer 2

每天睡8小时就够了。
睡那么多当然不行了。
每天出去活动活动，别整天窝在家里，窝在床上，废了。

Answer 3

每天保证8小时睡眠就好了，睡太多对身体也不好。建议你多做运动，相信你的精神会比较好。

Answer 4

每天的休息时间控制在6---8小时，少了会影响睡眠质量，多了会使头脑发昏