Question

工作烦了怎么办？

Answer 1

1. 做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。
   
   记录自己的想法和感受，万一意识到苦闷、烦恼的原因，可以把它记录下来，不时翻一翻。
2. 寻找一些快乐的事情去做，看看书，听听音乐或出去逛逛，体验一下新鲜玩意，看看电影或者买买自己喜欢的东西。每个人都有自己的爱好，我们可以去寻找自己爱做的事情，这样子就可以在日复一日的工作的烦躁之中调节心情。
3. 学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。或许我们可以安静的做一些我们自己喜欢的事情，又或者是先把工作暂时放在一边，不要被工作的烦恼索打扰自己的生活。
4. 遇到心情烦躁的情况的时候，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。我们可以做下一层嘶，想一想过往的美好经历。