为什么在自己家里不怕黑,在外面一个人会极度怕黑,这是什么幽闭恐惧症吗
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幽闭恐惧症测试
不要给你妄下定论
不管你是否承认自己胆小、有心理疾病,不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事,你不妨为自己把把脉,看看自己是否符合以下条件,是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?
1.当进入某一特殊环境(如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时,就会不自主产生恐惧感。
2.总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒,而又无法逃离现场。
3.一旦处在恐惧环境之中,就害怕出事,不自主地想逃避,如若不能实现,就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动,甚至昏厥。一离开恐惧环境,就自行恢复正常。
如果以上症状时常发生在你身上,那么你就是一个幽闭恐惧症患者。除了简单的自我诊断,你还可以求医问诊。在医学诊断上,幽闭恐惧症一般包含下列几个诊断法则:
1.一旦处于恐惧情境之中,几乎必然能引发立即性的焦虑反应。
2.患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。
3.患者会逃避该情境,或强忍痛苦与焦虑来面对。
4.这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦,已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。
5.患者若未满十八岁,有症状的时期须至少六个月。
6.这些问题不能以其他的精神疾病做更好的解释。
恐惧来自什么?
诊断完了之后,你的结论是什么呢?是舒了一口气——原来自己的胆小还没有达到成病的地步;还是大惊失色——我居然是一个幽闭恐惧症患者?!
如果是后者,你可能会百思不得其解:好好的一个我为什么会得这种病呢?
想知道你的恐惧来自何处吗?
幽闭恐惧症的成因是复杂的,可能是某一具体的原因也可能有不止一种原因,目前对此尚无权威解释。不过其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。比如过分的严厉或教条化的教育,过分粗暴或压抑的环境,会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲,难于对客观事物做出正确判断,这些就是社会心理因素,遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱,有些人天生紧张而显神经质,他们最易产生恐惧感,患此病后偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄,常表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强。
当有可能导致幽闭恐惧症的各种因素互相冲击,患者自身又无法解决承受的精神压力,精神压力超过其自身的承受能力时,就会导致发病。
从人人看到的希望能帮上你!
不要给你妄下定论
不管你是否承认自己胆小、有心理疾病,不管你是否将恐惧深藏在心底却在人前装作若无其事,你不妨为自己把把脉,看看自己是否符合以下条件,是否你也是一个幽闭恐惧症患者呢?
1.当进入某一特殊环境(如:商店、剧场、电梯、公共汽车、火车、黑暗等)时,就会不自主产生恐惧感。
2.总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒,而又无法逃离现场。
3.一旦处在恐惧环境之中,就害怕出事,不自主地想逃避,如若不能实现,就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动,甚至昏厥。一离开恐惧环境,就自行恢复正常。
如果以上症状时常发生在你身上,那么你就是一个幽闭恐惧症患者。除了简单的自我诊断,你还可以求医问诊。在医学诊断上,幽闭恐惧症一般包含下列几个诊断法则:
1.一旦处于恐惧情境之中,几乎必然能引发立即性的焦虑反应。
2.患者能理解自己的恐惧是过度而不合理的。
3.患者会逃避该情境,或强忍痛苦与焦虑来面对。
4.这些逃避行为、预期性焦虑、身处其间时的痛苦,已经严重到干扰患者的常规生活、职业功能、社交活动。
5.患者若未满十八岁,有症状的时期须至少六个月。
6.这些问题不能以其他的精神疾病做更好的解释。
恐惧来自什么?
诊断完了之后,你的结论是什么呢?是舒了一口气——原来自己的胆小还没有达到成病的地步;还是大惊失色——我居然是一个幽闭恐惧症患者?!
如果是后者,你可能会百思不得其解:好好的一个我为什么会得这种病呢?
想知道你的恐惧来自何处吗?
幽闭恐惧症的成因是复杂的,可能是某一具体的原因也可能有不止一种原因,目前对此尚无权威解释。不过其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。比如过分的严厉或教条化的教育,过分粗暴或压抑的环境,会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲,难于对客观事物做出正确判断,这些就是社会心理因素,遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱,有些人天生紧张而显神经质,他们最易产生恐惧感,患此病后偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄,常表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强。
当有可能导致幽闭恐惧症的各种因素互相冲击,患者自身又无法解决承受的精神压力,精神压力超过其自身的承受能力时,就会导致发病。
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很多人都怕黑。
而您在家里是有安全感的,只有在外边的时候怕。
这可能跟您幼年的经历,以及安全感有关系。
必要的时候可以通过心理咨询来找到答案并做调整。
而您在家里是有安全感的,只有在外边的时候怕。
这可能跟您幼年的经历,以及安全感有关系。
必要的时候可以通过心理咨询来找到答案并做调整。
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也算把,你这在家比较熟悉,了解,有安全感,但是在外面是一个陌生的地方,你会感觉恐惧,你要是感觉这个病严重的影响了你的日常生活可以采用“GR-HP”(不多说。自己百度下),大概只需一个星期就会好,没有影响也可以慢慢的调整,
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