Question

食品安全、一些生活购物饮食需要注意得地方……

刚刚才发现喝了三年的咖啡伴侣含有氢化植物油、有毒、然后看了一些帖子、发现很多食品都有问题、我想问平时大家买东西时那些东西市不推荐买的、什么含添加剂的食品不宜吃多……请大家给点生活中的采购和饮食好习惯!

Answer 1

　　食品安全（food safety）指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域。
　　一、注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。 　　二、注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。 　　三、注意看食品的生产日期及保质期限，注意食品是否超过保质期。 　　四、看产品标签，注意区分认证标志。 　　五、看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。 　　六、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。 　　七、看食品价格，注意同类同种食品的市场比价，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。 　　八、购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买，慎购游商（无固定营业场所、推车销售）销售的食品。 　　九、妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供维权依据．

Answer 2

少吃腌渍类的食物 多吃新鲜瓜果蔬菜 平时注意清洗 什么饮料都不如自己在家自制 现在果汁机什么的这么便宜 也很方便
小食品不宜多吃 坚果大枣蜂蜜之类的可以代替零食吃
松花蛋这种东西不宜多吃 小孩子完全不能吃

Answer 3

咖啡有提神的作用，固然会有对身体不好的物质在里面，购物的话还是超市里的相对安全一些，但是目前很少有不加添加剂的东西，买的时候多看看产品成份，平时有空的时候多学习一下看看都有哪些属于添加剂，这样就能在买东西时慎重选择，吃蔬菜水果的话还是要多买新鲜的，现在有很多都会有农药残留现象，建议还是认真清洗，防止中毒等等......最后，祝你身体健康喽！

Answer 4

炒菜时最好在清水里泡一会再切，不要先切再洗，多吃粗粮，零食基本都有害健康，但并不是说不能吃，要少吃，烧烤吃多了会致癌，米线吃多了回得皮肤病。