Question

怎样才能让自己在职场中保持愉悦的心情呢？

Answer 1

作为一个职场人，一天最宝贵的时间都在工作中。职场就是一个小社会，要跟不同性格的同事共事，相处久了，大家难免会有摩擦。很多情绪交织在一起之后，就会影响人的情绪。因此，也会变得不快乐。
整天工作本来就是一件很烧脑的事情了，如鱼饮水冷暖自知。有些人还会因为生活中的琐事，影响自己的工作状态。家庭方面的压力感情的失意都有可能成为你工作时胡思乱想的导火索。人一旦胡思乱想起来，心里就像是那热锅上的蚂蚁，急的团团转。但这种复杂而目焦灼的心理状态，还不能在工作状态中表现的太明显。因为一旦你将个人的情绪带到工作中，可能会影响工作效果和同事关系。于是，整个人都会变得闷闷不乐。因此，无论是因为生活琐事还是因为工作中遭遇了委屈。都应该要提升让自己快乐的能力。快乐工作，工作才能更加有效有价值，快乐工作，你的生活也会柳暗花明。
1、微笑是维持人际关系的基础，却总容易被大家忘记。在和对方交流时，不要忘记面带微笑!只有树立了这样的意识，才能尽可能地改变职场；中剑拔弩张的氛围。先从“面带微笑打招呼”开始吧，或许不能立即见效，但当微笑成为每日的习惯时，周围的回应也会慢慢改变。
想要愉快的度过职场生活，只要稍微改变一下自己的意识。职场中充满快乐的话，工作的价值也会提高。如果觉得可行的话，一定要从明天就开始实践哦。
2、敞开心扉，夸奖他人
不管什么样的职场都会有难相处的人，一遇到类似的人，我们就想“尽量不和她(他)接触”，但实际上却很难做到。这个时候该怎么办呢?首先要敞开自己的心扉。具体来说就是“正因为他做的不好，才应该鼓励他”。
不管你多么不喜欢对方，对方也有自己的长处，要认可对方的长处，并夸奖对方。人都喜欢对自己抱有善意的人，而讨厌对自己怀有敌意的人。向对方展示自己的善意，一定能获得对方的`喜欢和认可。只有不为自己树敌，才能在职场如鱼得水。
3、欣赏你的上司
职场人都晓得，上司并不是用来观赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜爱的不是同事，而是自己的上司。上司的所有行为，并不全是你认同的、满意的，乃至是你蔑视的、厌恶的。可是，上司毕竟是你的上司，不能改变。逃匿、忍受，乃至对抗，后果往往是乌烟瘴气。
假如换个角度，用观赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象也许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”你假如从侧面观赏，上司也许像假山一样耐看;假如你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你郑重想一下:“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的情况也许会更惨吧。欣赏你的上司，会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，工作应该是左右逢源，心情会是平静舒心!
4、做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室一切的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。
会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手法，而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作锦上添花，你的上司才会满意只有你的工作做到位，你的下级才会敬佩你;只有你的工作无可挑剔，同事才会支援你。因此，做好本职工作，才是你升职加薪的基础，是你在办公室开心愉悦的基本!
5、在处理工作任务的同时，我们的身体和大脑也需要好好呼吸一下新鲜空气。在每隔一个小时就站起来放松休息一下的时候，我们体能的能量会得到回复，思维会更加清晰，身体机能也会更好地进行运转。采用稳定的工作步伐去完成任务，同样也很有帮助，对提高效率大有帮助!
6、日常例行事务可以采用多任务处理方式。多任务处理方法可以帮助你同时完成多项任务。日常例行事务通常来说比较简单，而且由于每天都要进行，你应该已经摸出了这些事务中的一些关联性，这样就完全可以在同一时间把几件事情都做好。
7、在任务与任务的转换之间要快速。由于你已经事先安排好了一天的工作任务，那么在已结束任务和待做任务之间的转换应该是比较容易的。这种转换进行得越快，你所能完成的任务就越多，这是提高效率的重要手段。
8、统筹计算工作时间来约束效率。准备一个计时器，未某项任务设定时限，以此计算出你的时间利用率。这个数字可以帮助你评估你的工作是高效率还是在浪费时间，养成高效的工作方法实际也很简单
9、别当一个在网上闲逛的人，一定要先做工作。办公室里的一切技术，无论是网络还是各种软件，都是为了进行工作而设置的，并不是公司附赠给你的某项特殊待遇。所以，一定要避免每天在网上闲逛购物、看新闻、读小说等等，这会浪费掉你太多时间喔~
10、重要的人和地点的电话要做好记录，以便突然要用的时候找不到联系方式。一些要避免的事情、会浪费时间的重复的电话、变卦事件等也要记录下来。这样当下一次发生类似的事情的时候就有了前车之鉴，解决办法也可以很快找到了。有时并不是工作不认真，而是工作方法的不到位降低了最终成果。只要多想一步，就能大大加深老板对你的好印象!
11、指出问题的同时要带上解决办法。向上司提出的问题，如果没有带着你自己的解决之道，就很有可能被上司认为是在抱怨。所以在打算向上司提问题之前，要确保你已经思考过如何解决问题了成为一个快乐的职场人，养成职场快乐的好习惯，不妨从现在开始，停止抱怨，微笑待人，用欣赏的眼光看待周围人!

Answer 2

在职场中保持愉悦的心情需要实践以下一些方法：
1. 定期锻炼：定期参加运动可以帮助你减轻压力，提高免疫力和身体健康，进而增强幸福感。
2. 与同事建立良好关系：积极主动地与同事互动交流，建立良好的人际关系并能够得到支持会让你更快乐。
3. 学习新技能：学习新东西可以激发人的创造力，并且更有自信心面对工作上的挑战。
4. 认真规划时间：制定工作计划并遵守它可以减少焦虑和压力，并且使工作效率更高。
5. 调整思维方式：积极向上的心态能够帮助你更快地适应变化，并且在压力和挑战中保持平衡。
6. 寻求支持：寻求家人、朋友或专业领域的支持也是保持积极心态的重要因素。
总之，保持愉悦的心情需要我们从身体、情感和思想等方面进行全面管理。