我觉得自己太在乎别人的看法,我很痛苦

自己的耳朵总在听着别人在说什么,心里想着是不是在说自己,真说到的时候就觉得自己失败,好像是因为自卑,觉得自己做得不够好... 自己的耳朵总在听着别人在说什么,心里想着是不是在说自己,真说到的时候就觉得自己失败,好像是因为自卑,觉得自己做得不够好 展开
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零茂0iJ
2012-08-17 · TA获得超过254个赞
知道答主
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这是因为不自信,不能很好的悦纳自己,很在乎自己在别人心中的形象或者看法,
给你一个观念:累积观念,自信是累积的,就好比自卑是累积的一样,生下来我们都很自信,随着时间,生活,身边的人和事,一件一件事情,评论,一次一次的被批评,开始变得不自信,所以,自卑是长时间累积的,并非天生
想要改变这种状态,同样需要逐渐改变,首先要相信你自己能改变这种状态,因为自信是一点一点一点一点一点累积的,不要尝试从下一秒就很自信。从生活中找寻一些很小的事情,能够肯定自己的,每天找一点,每天进步一点点,从小处开始,你会慢慢比以前自信,然后慢慢尝试一些调账,比如,在公众场合即兴演讲几句,和陌生人聊天,不要刻意,只要比以前做的更好就行了,慢慢累积自信,假以时日,你一定是个很有魅力的人!
我⑧是洛丽塔
2012-08-17
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别人说什么和自有什么关系、说和不说对自己来说没有什么差别。别人爱说什么让他说去,总有那么几个嘴贱的让你不舒服。不理就好啦
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幻影舞雪
2012-08-17
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曾经我也是如此,把别人对自己的看法看得非常重。
其实人无完人,任何一个人都不可能在所有人眼里都是完美的
请允许我们自己存在着某些不足
学着释怀
告诉自己别去看
就像那些明星们说的,如果我每天都把别人对我不好的评价看得很重
把别人的乱写都当真
那我就不用活了
加油,
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尹婷Jane
2012-08-17
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我以前也是这样的,但是后来我觉得总是在乎别人的看发太累了,于是我决定不要太在乎别人的看法,活着为了快乐,希望你过得快了,不要太在乎别人的看法
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蘑菇头pd
2012-08-17 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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那你只能要么继续痛苦下去。要么 就多看看书 打扮自己 不在意别人说什么
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