足球基本功有哪些动作

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ww旺仔小馒头
2023-04-10 · 超过21用户采纳过TA的回答
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1.颠球    颠球是指运动员用身体的用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。

2.接球    接球是指运动员有目的用身体的合理部位把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内,以便更好地连接下一个动作。比赛中来球性质、状态不同,所以接球应根据不同情况,采用不同的动作方法。分别为接地滚球,半高球,高球。


3.停球    能和接球结合起来练习,但是单独训练停球也不是不可以。可以用手把足球竖直上抛,然后用脚背卸力停下来(不要弹开)即为成功。

4.传球    对任何足球爱好者来说,最重要的技能就是将球接住,传球意识要靠动脑子,在接球之前观察队友的位置,预判队友的跑位,在拿到球之后第一时间传给位置最好的队友。


5.带球    多数用脚内侧外侧进行,确保足球在自己控制范围之内,需要相对长的训练和相对好的球感。练习的话绕杆是不错的选择。

6.射门  在足球比赛中分为推射,挑射,抽射,铲射,捅射,又有什么重炮远射,凌空抽射,倒挂金钩,天外飞仙,蝎子摆尾,还有非常规的后脚跟,定位球就圆月弯刀,电梯球,落叶球,蝴蝶球等。

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