哪些益生菌是可以长期吃的？
国家认可的十种益生菌品牌：
1、白云山维一益生菌
白云山维一是广药集团大健康产业矩阵的重要成员，旗下拥有复合益生菌、蔓越莓益生菌、益生菌固体饮料等系列益生菌产品。三款产品均选用了丹麦科汉森进口菌株，如鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌Bb-12、UREX益生菌等专利菌株。科学配比、活菌含量高，可满足家庭成员的需求。
2、合生元BIOSTIME
合生元创建于1999年，是我国高端婴幼儿营养与健康品牌，旗下拥有婴幼儿奶粉、婴幼儿食品、孕妇奶粉和保健品等多种产品。也是我国排名前十的奶粉品牌之一，产品品质很有保障，深受广大消费者信赖。
3、妈咪爱
妈咪爱是韩国韩美集团旗下的品牌，品牌旗下产品涉及儿科产品、消化科产品等诸多领域，自1993年进入我我国以来，就成为备受国人喜爱的益生菌品牌。
4、Culturelle康萃乐
康萃乐隶属于美国保健品企业i-Health公司，是美国益生菌行业领先品牌，其生产的益生菌产品不含乳制品和麸质，能够避免过敏等问题的发生。
5、LIFE SPACE益倍适
益倍适是澳大利亚知名的益生菌品牌，隶属于Life-Space集团，集团成立于1993年。是澳洲益生菌市场规模最大的企业之一，其生产的益倍适益生菌费非常受消费者欢迎，市场占有率非常高。
6、HighChange汉臣氏
汉臣氏是源自法国的品牌，专注于婴幼儿营养品及食品领域，有着多年丰富的行业经验，生产的产品品质稳定可靠，在国际上有着很高的知名度。
7、Osteoform乐力
乐力是源自于美国的补钙品牌，专注于维生素、矿物质补充剂、益生菌等产品的研发、生产和销售，在我国也有分公司，产品在国内很受欢迎。
8、天然博士NaturesBay
天然博士是我国知名的孕婴童营养品品牌，隶属于汤臣倍健股份有限公司。是为广大群体打造的专属营养品牌，品牌旗下产品不含防腐剂，不添加色素香精。
9、拜奥Biogaia
拜奥始于1990年瑞典，是世界益生菌知名品牌，隶属于瑞典BioGaia公司。公司专业从事益生菌产品的研发、生产和销售，拥有20年的行业经验，产品在市场上有着良好的口碑。
10、Numans纽曼思
源于美国，是专注于益生菌，维生素D3等营养品研发和生产的品牌。其生产的益生菌分为婴幼儿、儿童、成人以及女性四大类，能够满足不同年龄消费者的需求。
除非必须要吃，比如肠道菌群失衡了，有胃肠相关疾病，或者由于有不良的生活习惯，希望吃益生菌，来预防的。
这种情况下吃益生菌的话，建议选择高标准、高活性、菌株安全的。
1、高标准：是否有严格的审批过程，像药用标准就比食品标准要高；
2、高活性：是否需要冷链，运输条件是否严格按照要求执行，活性是否达到标准；
3、菌株安全性：优选原籍菌（就是人体本来就有的菌株），像酪酸梭菌、婴儿双歧杆菌等。
