为什么我做俯卧撑感觉锻炼不到胸肌

我双臂是大于肩做完几组下来就觉得手臂很累。胸部貌似没啥感觉... 我双臂是大于肩
做完几组下来就觉得手臂很累。胸部貌似没啥感觉展开

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抢篮板zzz
2012-08-18 · TA获得超过172个赞

知道答主

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没感觉正常。但是肌肉在长，
主要因为胸肌只能被动练，胸肌几乎不会主动发力，加上俯卧撑强度不大重量不够，胸肌没感觉是可能的。不过放心胸肌其实是锻炼到的

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帅气907
2012-08-18

知道答主

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俯卧撑绝对有胸肌，再努力些...

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