Question

枸杞泡水的危害

Answer 1

枸杞是人们的统称枸杞的从属种，如商品枸杞、植物枸杞、中国枸杞等。人们在日常生活中食用和使用的枸杞大部分是枸杞的果实枸杞与琼珍灵芝、长白山人参、董e阿胶。让让我们来看看枸杞泡水的危害！

枸杞子泡水喝的做法

1.先将枸杞放入杯中，再倒入温开水，浸泡1-2分钟左右，然后倒掉，沥干水分。


2.然后加入新的开水。水一定很烫，泡枸杞会很容易产生。


3.如果水凉了，可以加点热水，加3滴蜂蜜就可以喝了。

枸杞子泡水喝的害处

1.引起失眠多梦：如果大量服用枸杞，会影响心脏供血供氧功能，容易影响大脑的正常活动。尤其是睡前喜欢用枸杞泡水的人，很容易引起失眠多梦。另外，枸杞是一种温性食物，过量食用容易引起上火，使人处于焦虑状态，影响睡眠质量。


2.它容易上火：如果长期大量使用泡水的枸杞，虽然枸杞的营养不会全部进入枸杞水中，但因为枸杞是一种温和的食物，如果长期大量使用泡水的枸杞，很容易导致身体上火，有的人还会流鼻血，尤其是体质偏温的人，更要注意不要过量使用泡水的枸杞。


3、导致发脾气：如前所述，长期食用枸杞泡水容易导致身体容易上火。我们知道，我们体内的肝火亢奋很容易导致人的脾气和愤怒。但是，长期暴躁易怒，容易反过来伤肝。特别是性情急躁的人，要注意不要喝太多枸杞水。


4、引起肠胃不适：用枸杞子泡水喝，泡水后食用对肠胃的刺激比较大。脾胃虚弱的人不宜吃得太少，容易引起腹痛、腹泻等身体不适。而且吃太多温热的枸杞还会增加肠胃负担，影响肠胃消化。

枸杞子泡水喝的好处

1.延缓衰老：枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。


2.滋补肝肾：枸杞能滋补肝肾、益精明目、养血增人的豁免权。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。


3、养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。王德山研究了枸杞抗实验性高脂血症的量效关系和毒性。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。


4.美容美容：很多人不我不知道吃枸杞可以美化他们的皮肤。这是因为枸杞可以改善皮肤吸收氧气和美白皮肤的能力。


5.抗脂肪肝：枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由其所含的甜菜碱引起的，甜菜碱在体内起甲基供体的作用。


6.提高免疫力：中国医学科学院的研究证实，枸杞能提高人体免疫力，降低环磷酰胺抗肿瘤治疗的毒副作用，促进造血功能的恢复，增加外周血中的白细胞数量，对人体有保护作用