Question

中医减肥的方法

Answer 1

1.强健脾胃，脾主运化，脾不好，则容易导致肥胖。平时多食用一些例如山药，薏仁，茯苓等健脾的食物。
2.过午不食 晚饭能不吃就不吃，其他两顿饭照旧
3.适量运动，多进行散步等不激烈的有氧运动，对于减肥和体型的塑造，都大有裨益。

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的