Question

人在睡觉时为什么会突然抖一下？

Answer 1

当人在入睡过程中或在睡眠中出现突然抖动的现象，通常被称为"睡眠抽动"或"睡眠震颤"。这种现象在医学上被称为"夜间肌阵挛"或"肌阵挛性睡病"。以下是几种指橡高可能的解释：

• 震颤性肌肉收缩：在进入睡眠的过程中，人的肌肉会逐渐放松，进入深度睡眠阶段。然而，有时在肌肉松弛过程中，突然发生短暂的肌肉收缩，唯尺导致身体抖动。这可能是正常的身体反应，没有明确的病理原因。

• 突发入睡：有时，人们在努力保持清醒的状态下入睡，特别是在疲劳或睡眠不足的情况下。当身体进入睡眠状态时，大脑可能会发送信号，导致短暂的肌肉抽动，被称为"睡眠抽动"。

• 睡眠相关肌肉运动障碍：某些人可能患有睡眠相关肌肉运动障碍，如周期性四肢运动障碍或睡眠肌阵挛。这些疾病会导致人在睡眠中出现持续或重复的肌肉抽动或震颤。

• 睡眠中的梦境：人在快速眼动睡眠（REM）阶段会做梦，而这个阶段也伴随着肌肉的临时性如历麻痹，以防止人们在梦境中活动。当梦境和肌肉麻痹之间的调节出现问题时，可能会导致肌肉突然抖动。

如果你的睡眠抖动频繁、严重或伴有其他不适症状，建议咨询医生或睡眠专家进行评估和诊断。他们可以进一步了解你的症状，并根据需要进行相应的检查和治疗。

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Answer 2

睡觉时突然抖动的岁答现象非常复杂。在睡眠过程中，过去认为大脑细胞处于休息状态。已经更新的研究发现，大脑在睡眠过程中也是一种周期的活动，主要是快动眼睡眠和慢动眼睡眠的周期性颠倒。在快动眼的睡眠中，人体处于高代谢的状态，可以出现比如做梦、肢体活动，或者翻身的情况，表示机体处于自我调整的状态，所以属于生理性的抖动，或者此种抖动情况下不会引起人体的不适感。

另外就是快动眼睡眠的一种睡眠障碍，是指人体的抖动比较明显，通过脑电图监测可以发现患者的脑电波出现类似于乎友慧癫痫波的放电。但是具有此种异常放电的人群，等到年迈以后更容易患帕金森病，就是老年痴呆，更容易患有其它的神经变性病。部分的抖动是患者确实患有癫痫，对于特告桥殊类型的癫痫，只在夜间发作，只在患者的睡眠或者深睡眠时发作，通过睡眠状态下的长短监测，就可以发现病变。