Question

什么减肥方法最有效？请有经验的朋友多给点建议，谢谢！

Answer 1

少吃甜食，多运动，营养要均衡

Answer 2

我觉得还是去学健美操吧
加强锻炼还可以减肥～
早上起来做运动也行
少吃点带脂肪，的多喝水
千万不能吃减肥药，要不然对身体不好，
会的肠胃病的··

Answer 3

多运动,如跳绳,骑车,跑步,快走等,都是比较简单的运动,只要每天坚持,就会达到满意效果,还要少食多餐哦,祝你减肥成功!

Answer 4

不能吃高糖高脂的失误，多吃蔬菜水果，确保维生素的摄入，多喝水，促进下代谢。试试美国易轻清吧，效果不错