怎样最快、最有效的瘦脸????

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庹兰芳步蕾
2019-04-19 · TA获得超过3万个赞
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瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:
(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。
(3)可以试试经典百合瘦身胶囊,对于这种局部减肥,效果还是很好的。你可以上网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,腰部,臀部,大小腿不,针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功!
巴瀚海城鹍
2020-03-11 · TA获得超过3万个赞
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我最擅长这个了,好多朋友都试过,很管用的,当然也包括我在内~呵呵
首先抬起你的头向后仰,张开嘴巴,一张一合,重复操作10-20分钟,这样很锻炼你的面部肌肉,当然是晚上进行,一点也不耽误你的时间,也不会让别人误以为你有病,坚持1个月,相信会很明显的。怎么样~采纳吗!!!
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dhbigsea
2008-02-22 · TA获得超过315个赞
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嚼一下口香糖,让脸多运动一下
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野山彤糜波
2019-10-28 · TA获得超过3万个赞
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你是婴儿肥形的脸,也就是脸部脂肪比较多,超声法瘦脸最适合你了,超声法对于脂肪有很好的去除作用,目前国内最快速,最有效的,最安全的瘦脸方法
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抗树枝桐壬
2019-08-31 · TA获得超过3.6万个赞
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跑步,明显可以瘦大小腿,可以消耗全身多余的脂肪,留掉
汗可以促进血液循环消化
,这样你会处于一种健康瘦身环境中,而且也是最安全的.
多吃点水果.
你也可以选择跳舞,跳绳,在家自己练愈加,各种各样
最好较贴近你生活的,只要你有信心,成功是属于你的!
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