Question

为什么怎么吃都长不胖？

Answer 1

吃得多不长胖有很多原因：
1. 基因：个体遗传基因决定着一个人的新陈代谢率和吸收能力，有些人天生就能食量大，却因为基因因素导致身材瘦小。
2. 神经调控：可以导致消化道吸收不良或胃肠道蠕动过快而浪费营养。
3. 运动量：久坐不动或者运动量不足的人，即使饮食健康，也会肥胖。
4. 饮食结构：习惯摄入高蛋白质、低脂肪、低糖等饮食方式可能导致体重无法增加。
5. 压力：人们在高压力和焦虑状态下，常会减少食量且增加代谢率。
无论哪个因素占据了主导地位，部分日常生活习惯上的小变化都可能加重或改变身材，但这需要时间，耐心和毅力。

Answer 2

咱们吃的食物，首先碳水化合物会转化成葡萄糖，然后葡萄糖进入血液，再在肝脏中转化为糖原储存或者氧化功能消耗掉，没有消耗掉的就变成脂肪了。所以怎么吃都长不胖，是因为你的活动量比较大，且是有氧运动，能量被消耗掉了。没有形成脂肪储备。