运动减肥一个星期里面可以休息一天吗？
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可以。取决于你自己的身体。一个星期运动六天的频率已经是非常高了。放心休息吧
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可以的。但是在这休息一天里，只做些恢复性的想象运动。即虽然身体停顿了，但思维乃在持续运动状态。但这种思维运动状态是处于冥想之中，可以帮助恢复体力上的困顿。
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必须可以的 但是如果你既然可以坚持一周的话 我觉得你训练的强度不够 建议增加强度
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