Question

哪几样饮料喝了对身体好？

Answer 1

虽然喝饮料对身体的健康不太好，但如果一定要喝，以下几种饮料相对比较健康：
白开水：白开水是最健康的饮料，没有任何热量、添加剂和糖分，可以帮助人体排毒和保持水分平衡。
绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，有助于抗氧化、降血压、预防心脑血管疾病和癌症等多种疾病。
咖啡：适量饮用咖啡可以提神醒脑，帮助人们保持警觉和注意力，同时还可以提高代谢率，促进脂肪燃烧。
纯果汁：纯果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助人体补充营养，增强免疫力。
需要注意的是，虽然上述饮料相对比较健康，但也要适量饮用。过度饮用咖啡和茶叶可能会对人体造成负面影响，纯果汁中的糖分也比较高，过度饮用可能会导致糖尿病和肥胖症等疾病。所以，适量饮用是最为重要的。同时，应尽量避免饮用含糖饮料、碳酸饮料和含咖啡因的饮料等对健康有害的饮料。

Answer 2

乳类饮料，比如旺仔，营养快线这些