Question

怎样提高眼睛视力？

我13岁，以前两只眼睛分别是5.0和5.1

后来我天天在手机上看小说
现在眼睛已经是4.6和4.7了

好像恢复视力啊
但找不到恢复提示视力的方法，之能找到保持视力的
求提升视力~

Answer 1

1、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
2、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。
通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。

Answer 2

您好，建议您平时要保持良好的用眼习惯，看书时间30-60分钟建议起来要放松眼睛，可以往远处看或看看绿色，加强体育锻炼，不要长时间的看电脑和手机。青少年如想提高视力，建议通过角膜塑形镜来矫正视力，角膜塑形镜适用于医疗。它是通过物理疗法，有效调节角膜曲率，降低屈光度从而达到控制视力的目的。角膜塑形镜适用于6-50岁之间。只需在睡觉时，戴在眼球上，它会柔性按摩眼球，逐步使角膜弯曲度变,平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。其采用一种逆几何形态设计，内表面由多个弧。产生的流体力学，改变角膜几何形态，达到矫正近视效果.早上起床，取下后，视力便回到了最佳状态，一般均在1.0以上。
建议到正规三甲医院眼科进行专业治疗。希望对您有所帮助

Answer 3

你现在13岁还有提升的可能，但是现在最主要的是控制你的度数继续加深，在控制的同时有可能会有所提高，我家孩子在大兴的慧明堂治疗眼睛呢，不过比你年龄小，但是我看到也有像你这么大的，你也可以来试试，开始是免费做三次的，我也是免费做完三次看到效果才给孩子做的

Answer 4

视力一定型，是很难恢复的，小时候视力恶化是因为还未定型，成人一般不会再恶化。平时多注意眼睛保健卫生就行了，恢复嘛，除了做手术应该没可能恢复了....

Answer 5

不要有不良的生活习惯了，电子产品要正确的使用，不能躺在床上看小说，看常常远望，如果真的不行，就买矫正的眼睛，或者去大的医院治疗，中经堂，去那个上海市中医药学会中医养生中心中经堂 ，挺好的，但是别人说的不一定是真的，你要考察好了，才行，许多都是广告性质的，谨防诈骗