Question

脖子后面的肉酸疼 还有肩膀后面的肉也是酸疼

我今年24岁 用力捏脖子的肉就会酸疼 还有肩膀后面也是酸疼
是颈椎病吗 还有我应该怎么办才能让它有所减缓
不是特别用力捏 稍微用力捏

Answer 1

你好呀，你从事的什么工作呀？是不是经常低头呀？如果只是肌肉酸疼的话，肌肉劳损可能性大。以后就要注意了容易发展成颈椎病。我教你几个缓解肌肉痛的办法
1两手交叉置于颈后保护好脖子头尽量后仰坚持20-30秒做5-8次
2跳绳
3学蝶泳、仰泳姿势做40次以上
做完会改善的，祝早日康复

Answer 2

用力捏谁都疼……哥们儿~
平时低头，转头，昂头，会疼么？
颈椎病主要症状是: 　　1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢； 　　2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。 　　3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。 　　4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。 　　5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。 　　6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。 　　7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。 　　多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
姐们儿，还有疑问么？

追问

平时怎么样才能让脖子后面不疼了 还有肩膀

追答

如果不捏不疼的话，就注意劳逸结合，端正坐姿，适当锻炼~

Answer 3

身体已经给你发出警示灯了，要注意平时的坐姿和走路姿势，不然等真的引起劲椎病就只有自己知道患病的痛苦了。不要听医生说，劲椎病严重了也可以治疗，就是做牵引，那样只会形成依赖性。所以尽早预防颈椎病，别等严重了。