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刚要学做饭,请问有什么需要注意的。我想做几道菜,做什么菜比较好做,我有点炒菜理论知识。
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膳食结构营养均衡,做法简单快捷,不妨尝试一下:
1.节瓜,无花果,瑶柱煲猪腱汤,
节瓜刮去皮,(是刮,不是削,把青绿色内皮的留下),然后切成较大的块状,不要切成薄片,整个瓜一开两边,就切成几段,猪腱洗净先飞水,即快速的在煮滚的水里焯一下,即捞起,在煲里放适量的水,煲滚后,把猪腱,无花果(洗净),若有瑶柱的话(十来粒即可)放入,焖烧锅煲一半个钟,电子瓦煲一个钟,如果是电高压锅20分钟 ,这时才揭锅盖,把节瓜加入一起,再煲至瓜熟透即可。(节瓜不要煲太久,会破坏其养分的),最好放一小块果皮。
2,清蒸鱼
脘鱼或其他自己喜欢的鱼,刮去鱼鳞,清去内脏(这些可叫鱼档档主代劳),洗净沥干水,用盐,均匀把鱼身抹一遍,腌10分钟,再搽些油上去,放些姜丝,隔水蒸熟(时间要看那一种鱼,鱼头可看鱼眼突出,不然看鱼肉和骨略为分离,即便是熟了),最后撒上葱花,跟住即收火。
3,不喜欢鱼,也可蒸肉饼
梅菜肉饼,(超市有现成的),也可市场买回新鲜的猪前腿肉(略有一些肥的较好),洗净肉块,先切丝,再切粒,继而剁成肉滑,梅菜洗净,切碎,加盐,生粉,白糖,生抽,一起拌匀,隔水蒸熟即可。
4,清炒油菜,拣时鲜,且自己喜爱的蔬菜,炒一个。
1.节瓜,无花果,瑶柱煲猪腱汤,
节瓜刮去皮,(是刮,不是削,把青绿色内皮的留下),然后切成较大的块状,不要切成薄片,整个瓜一开两边,就切成几段,猪腱洗净先飞水,即快速的在煮滚的水里焯一下,即捞起,在煲里放适量的水,煲滚后,把猪腱,无花果(洗净),若有瑶柱的话(十来粒即可)放入,焖烧锅煲一半个钟,电子瓦煲一个钟,如果是电高压锅20分钟 ,这时才揭锅盖,把节瓜加入一起,再煲至瓜熟透即可。(节瓜不要煲太久,会破坏其养分的),最好放一小块果皮。
2,清蒸鱼
脘鱼或其他自己喜欢的鱼,刮去鱼鳞,清去内脏(这些可叫鱼档档主代劳),洗净沥干水,用盐,均匀把鱼身抹一遍,腌10分钟,再搽些油上去,放些姜丝,隔水蒸熟(时间要看那一种鱼,鱼头可看鱼眼突出,不然看鱼肉和骨略为分离,即便是熟了),最后撒上葱花,跟住即收火。
3,不喜欢鱼,也可蒸肉饼
梅菜肉饼,(超市有现成的),也可市场买回新鲜的猪前腿肉(略有一些肥的较好),洗净肉块,先切丝,再切粒,继而剁成肉滑,梅菜洗净,切碎,加盐,生粉,白糖,生抽,一起拌匀,隔水蒸熟即可。
4,清炒油菜,拣时鲜,且自己喜爱的蔬菜,炒一个。
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