Question

吃什么有利于减肥

Answer 1

蔬菜，比水果热量还小的食物，吃多了也不怕胖！而且蔬菜含维生素多，对身体有好处
所以用蔬菜代替其他食物是可以瘦下来的，现在很多男女明星都用这个方法！

Answer 2

黄瓜，鸡蛋（早餐）。适当控制饮食和运动，会有很好的效果。我一个星期内瘦了一斤！

Answer 3

多吃蔬菜水果，我半个月瘦了8斤，就是少吃加中药，淘宝上买的伊然瘦身胶囊，断断续续的吃了，要是按时吃肯定会瘦的更多，只怪我记性差，嗯，只要夏天之前能再减10斤就好了，一起加油

Answer 4

多吃蔬菜少吃荤菜，另外食用控制和减少人体脂肪的食物，如海豹油、蛋白质等。

Answer 5

“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不
反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收
大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式
无关。
通常反弹的原因有三种：
第一种是采用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会
重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之
东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等；
第二种是没达到减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展
。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减
肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会
趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。
第三种就是最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不运动
，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖？　
而俪宝姿减肥胶囊采用纯中药制剂，可以彻底全面抑制各种反弹的原因，更希望大家能在减肥路
上更上一层楼。