吃什么有利于减肥 40
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苹果 之类 的 关键是减少热量摄入和控制脂肪的摄入
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夏季吃什么有利于减肥？
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1天1杯红苹果萝卜汁(味道不错)
西芹,红薯是低热量,高营养的食物
西芹,红薯是低热量,高营养的食物
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减肥要多加锻炼，注意均衡饮食，充足睡眠，不吃高热量高脂肪食物，水果蔬菜多吃点
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吃黄瓜，土豆，豆角，西葫芦，大白菜，青椒，辣椒
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