Question

强迫症自我治疗方法？？自我治疗成功的人来说说啊

Answer 1

小弟我04年患了强迫症。具体症状如下：我当时上学，每日身上必带钥匙，饭卡，校徽，钱四样东西。几乎每过几分钟我都要去触摸它们，确保它们还在。到了家里，也是这样的情况。每过几分钟就要去确定这四样东西的位置。这种症状持续了一年左右，给我生活带来很大影响。后来我化整为零，直接把饭卡给掰碎了，那串钥匙和校徽一带扔进了河里，而且从此上学去一分钱不带。这样一来，全身空空，也省得去强迫自己想了！差不多两周后，我的症状就完全消失了。强迫症这玩意确实痛苦，不过通过我自身，我觉得最主要还是转移注意力。

Answer 2

你可以看《治疗密码》这本书，里面有方法。 我用了这个克服了，很有效。 不妨看看。

Answer 3

你看看《走出焦虑风暴》这部书怎么样，网上先查查