Question

积极情绪对人的影响包括

Answer 1

积极情绪对人的影响包括如下：（bcd）

A.提高机体对环境的适应能力

B.能激发人体机能的内在潜力

C.能提高人体各器官功能的自我调节能力

D.能调节食欲促进睡眠

扩展资料：

一、学会接纳自己的“坏情绪”

人生并不是一帆风顺的，产生“坏情绪”的事情太多了，面对负面情绪，逃避是最差的选择。我们要学会接纳、驾驭自己的情绪。

二、保持乐观

要锻炼自我排压能力，压力过大，要调试心情，客观看待事物的多面性，给自己乐观暗示。

三、摆脱受害者思维

陷入受害者思维的人，常常不愿意承担责任，为自己开脱，好像全世界欠他的。先问问自己在报怨什么？是什么在控制你的情绪？要明白没有完美的环境和人，只有改变才能成就自己，为自己的人生负责起来。

四、学会知足

学会知足，攀比满足不了你的快乐。知足的人懂得自己真正的“需要”而非“想要”，在轻松自由的情绪状态里享受生活。

五、屏蔽负能量

人总要被放在太阳底下，成为别人闲聊的谈资。不要因为别人的闲言碎失了心智，生活是自己的，人活着是为了让自己开心满意。负能量就像传染病，请屏蔽它们。

六、不委屈自己也不伤害别人

多点包容心，体谅别人的不容易，多点共情。我们要做一个拥有好情绪的人，不任意乱发脾气，但是也不是说要强忍压抑自己，有些情绪该发泄就发泄，否则会给别人留下“好欺负”的印象。给自己定底线和原则，不伤害别人，也不委屈自己。

七、知道自己要什么

清楚自己的目标，自己选择、自己负责，排除多余的声音，在浮躁的世界里笃定前行。认真做好事情，行前做好计划，按目标去行动，维持好的情绪状态。