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一般来说晚上8点后最好就别吃东西了，但是实在想吃的话就控制好过4个小时再睡觉，以免脂肪堆积……坚持能走的时候不要站！能站的时候不要坐！而且少吃点方便面之类的东西，毕竟没有什么营养，多吃点水果我想是不错的选择~~加油啦~！！
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shb-纺织工业
2025-02-20 广告
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看个人的体质啊，我们一个宿舍的，几个人怎么吃都胖……我就是不吃也胖……
一般来说，晚上11点还吃东西，是会胖的！
一般来说，晚上11点还吃东西，是会胖的！
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一般来说正常情况下晚上9点后吃东西就会胖
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一般来说正常情况下晚上8点后最好就别吃东西了！！
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会,而且吃夜宵对身体也不好,如果实在饿了,就喝热牛奶吧
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饭后三个小时别坐下,睡觉前6个小时别吃饭....你自己衡量时间...
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