Question

我这是怎么了？懂心理学的帮帮我．．

我总在自己一个人的时候感觉特别压抑．而且每天总感觉精神不是特别好．就像有一层雾笼罩在身上．冲不出去的感觉．．我这是怎么了？我病了么？
甚至有时我感觉我的身体就像不是我自己的一样..走起路来轻飘飘的...我并没有做任何体力劳动..

Answer 1

可能是压力过大或受到外界因素的影响而引起的。可以适当放松身心，加强体能锻炼，充分调动自己的情绪；尽可能地想一些快乐、幸福、轻松、愉悦的事情。这样，也许能够缓和自己的情绪～～

Answer 2

如果是最近几天的话,那睡足就可以了
如果有断时间了,那么是从什么事件开始后引起的呢?
找到根源
没有什么客服不了,但是一定要正面对待
而且要越快越好,不然时间长了比较不好~

Answer 3

..好好休息..

安排好你的睡觉时间.

吃好点..

Answer 4

建议听一些舒缓的音乐，出去做一些力所能及的运动，参加一些集体活动，或者找好朋友谈谈心

Answer 5

我并没有做任何体力劳动,这就是问题所在，去做点体力劳动让自己强壮起来就不觉得轻飘了

Answer 6

过于疲劳,建议适当休息,和运动合理搭配