为什么喝酒的人容易发胖?它的原理是什么?

有什么办法能让不能戒酒的人不发胖吗?... 有什么办法能让不能戒酒的人不发胖吗? 展开
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淩冶
2012-08-22
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一毫升的酒能产生29千焦热量,而蛋白质和糖类及脂肪,虽然也同样产生热量,如1克蛋白质和1克糖产生16.7千焦热量,1克脂肪产生37.7千焦热量,但它们含有对人体有益的其他成分。以此相反,酒则只含有热能,这种热能一味使人发胖,加上饮酒的同时要吃大量的菜,所以无论什么酒,都是发胖的因素。我国北方人喜欢喝白酒,可以肯定酒精度数越高热量也越高。有人说喝啤酒也会发胖,其实不是啤酒本身的原因,而是因为喝啤酒的同时吃了许多下酒的食物,导致热量过剩,单是饮用少量啤酒不会使人发胖,啤酒的酒精含量较低,仅为1.5%~4.5%,对身体不会造成伤害,反而能提供较高的营养,如维生素、酵母、无机盐、多种氨基酸和糖类,有人称之为“液体面包”。
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浪默子
推荐于2017-10-11 · TA获得超过6.6万个赞
知道大有可为答主
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因为啤酒含有酒精,过量饮用啤酒,酒精过高,就会会阻止体脂的消耗。
补充:
1、一般般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克,按照酒精°%来计算,每天啤酒饮用量不应超过800毫升,即应控制为两小听或一瓶。
2、喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等,多选择清淡蔬菜,还要适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不喝。
3、适当的饮用啤酒,可以帮助我们保健身体,但是它的健康饮食原则问题我们必须遵守,如说很多食物是不适合喝啤酒搭配的,而且过多的喝啤酒确实容易让啤酒肚出现,因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。
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