Question

蜂王浆的正确食用方法谁知道？

蜂王浆营养成分很大，但是有的人说是饭后吃，有的说饭前吃，有的说是每天睡觉前吃，到底怎么食用，效果最好呢？。。

Answer 1

　　正确的服用方法：
　　1、吞服
　　将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆在冷冻干燥机中冻成王浆粉，或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖中，以上产品均可采用吞服的方法，即将蜂王浆制品直接吞下，然后喝点开水即可。
　　2、含服（吸收效果最好的方法）
　　前苏联学者约里什推荐这种服用蜂王浆的方法。该方法是用滴管往病人舌下滴蜂王浆溶液，每天4次，每次5滴，总共剂量为200mg。这种方法使蜂王浆在舌下黏膜直接被吸收，再由血液带到全身各处，因此，蜂王浆用量小而利用率高。此外，也可将蜂王浆制成干粉后压制成片，将王浆片放在舌下含溶后吸收。
　　3、剂量释疑
　　蜂王浆[1]用于医疗保健的目的时，多采用口服方式摄入，一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好，受胃酸的破坏也相应小一些。
注意:用温水送服。
　　常用量：每日王浆食用量4～10克。
　　注意事项:蜂皇浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。
　　保质期:蜂王浆要求在低温下贮存，贮存温度以-5—-7℃为宜。实践证明，在这样的温度条件下，存放一年，其成分变化甚微，在-18℃的条件下可存放数年，不会变质。胶囊和片剂可以在常温下可保存2年。营养学家认为，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品

Answer 2

此方法对于经常食用蜂王浆的人群特别方便

Answer 3

用摄氏70度的温开水冲一杯,晚上临睡前服下,无论对营养的吸收、还是润肠通便、以及睡眠的质量都有好处。

Answer 4

用嘴喝！