4个回答
展开全部
正常，你这很可能是属于发育较晚的那种：1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
希望可以帮助到你
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
希望可以帮助到你
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
算正常了，没事的，多运动，多睡觉，最好是10点钟之前睡着，多喝牛奶，可以长到165吧！加油
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
正常。班里很多人比你高吗？多运动就ok。田七炖鸡可以助长
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
正常，不用太多烦恼！我们都是这样，但是要多吃有营养的食物，才能为以后身高飙升打好基础，还可以多打打篮球。这些都是很有效的，很高兴为你回答
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
