食材,南瓜,茄子,土豆,青椒,西红柿,鸡蛋,肉,都能做什么菜? 30
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茄子,土豆,青椒地三鲜
材料:
茄子100克,红辣椒1/2个,青辣椒3个,土豆150克,生姜1小块,大
蒜5瓣,淀粉适量
调料:
食用油500克(实耗30克),精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙
做法:
1.先将土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗净,均切成滚刀块,大小要一致,淀粉放入碗中加适量水调匀,
2.姜切末,
3.蒜剁成茸,
4.往锅内放油,烧热,把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起,沥油,
5.锅内留少许底油,放入辣椒、姜末拌炒,再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料,出锅前放蒜茸,淋入淀粉,勾芡盛起即可。
西红柿炒鸡蛋
材料:西红柿,鸡蛋,葱花,
西红柿
配料:植物油,食盐,食糖。
注意:西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出,不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。
制作过程:
1.西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,青椒切成菱形小片,鸡蛋打开放入碗中放入少许温水,打匀,放入少许的盐,怕味重的就不放盐。
2.锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于
鸡蛋
鸡蛋液的2/5)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了,造成鸡蛋糊了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,再轻轻的把鸡蛋用铲子分开,不要刻意的捣烂,然后把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧),这个时候锅里面应该还有一些油,加入葱花,煸炒出味,把切好的西红柿放入锅内,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。
,南瓜炒肉
原料:嫩南瓜1个、五花肉100克、红椒、青椒、葱、姜、蒜适量。
调料:盐、老抽、生抽、料酒适量。
编辑本段美食做法
1、五花肉切片,南瓜切片,葱、姜、蒜、红椒、青椒切好待用;
2、锅中油热后,倒入五花肉煸炒,调入生抽、老抽、料酒,加入葱、姜、蒜、红椒、青椒,再倒入南瓜片翻炒,出锅前调入盐即可。
材料:
茄子100克,红辣椒1/2个,青辣椒3个,土豆150克,生姜1小块,大
蒜5瓣,淀粉适量
调料:
食用油500克(实耗30克),精盐1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙
做法:
1.先将土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗净,均切成滚刀块,大小要一致,淀粉放入碗中加适量水调匀,
2.姜切末,
3.蒜剁成茸,
4.往锅内放油,烧热,把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起,沥油,
5.锅内留少许底油,放入辣椒、姜末拌炒,再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料,出锅前放蒜茸,淋入淀粉,勾芡盛起即可。
西红柿炒鸡蛋
材料:西红柿,鸡蛋,葱花,
西红柿
配料:植物油,食盐,食糖。
注意:西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出,不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。
制作过程:
1.西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,青椒切成菱形小片,鸡蛋打开放入碗中放入少许温水,打匀,放入少许的盐,怕味重的就不放盐。
2.锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于
鸡蛋
鸡蛋液的2/5)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了,造成鸡蛋糊了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,再轻轻的把鸡蛋用铲子分开,不要刻意的捣烂,然后把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧),这个时候锅里面应该还有一些油,加入葱花,煸炒出味,把切好的西红柿放入锅内,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。
,南瓜炒肉
原料:嫩南瓜1个、五花肉100克、红椒、青椒、葱、姜、蒜适量。
调料:盐、老抽、生抽、料酒适量。
编辑本段美食做法
1、五花肉切片,南瓜切片,葱、姜、蒜、红椒、青椒切好待用;
2、锅中油热后,倒入五花肉煸炒,调入生抽、老抽、料酒,加入葱、姜、蒜、红椒、青椒,再倒入南瓜片翻炒,出锅前调入盐即可。
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南瓜可以做 爆炒南瓜片 南瓜汤 肉末茄子(建议用清蒸的) 青椒土豆 西红柿炒蛋 肉末炖蛋 青椒肉丝 红烧肉+土豆 我就想到这么多了哈
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青椒土豆丝、番茄炒鸡蛋、茄子炜肉、南瓜直接上屉蒸,或和米饭一起煮
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南瓜盅、西红柿炒鸡蛋、地三鲜、西红柿土豆肉汤、风味茄子、青椒土豆丝、干炸里脊、软炸里脊、
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南瓜是甜的,可以做甜点。茄子可以红烧可以炸,还可以清蒸。土豆可以烧肉。
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