Question

我是女生,身高166,体重53公斤,想减肥到四十多公斤,除了运动还有其他方法吗

如题
我是女生,身高166,体重53公斤，要减肥

Answer 1

。。。你已经很标准了么。还减，。。可以把晚饭减少或者干脆不吃，睡前三小时不喝水。。很容易坚持，找点事做，一个星期就很明显了。。其它早中餐就照常吧。差不多就不要减太多哦，伤身体就不好了。毕竟你有这么高的。

Answer 2

一、每天按时睡眠和起床
二、尽量定时吃三餐
三、三餐要荤素搭配------重点在这里，吃叶子菜+鸡鸭鱼肉+米饭，不要吃果实类蔬菜+牛羊猪肉+面食！
吃的时候千万不要吃饱吃撑，吃到不饿就可以。饮料喝绿茶，不要喝任何别的饮料。如果有条件，三餐站着吃。

Answer 3

晚上少吃一点，听我同学说唱张惠妹的歌能消卡路里
晚上5点后就别吃，很有效的

Answer 4

你在气别的女人！你是坏人。

Answer 5

少吃面食