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张国荣为何跳楼自杀：如何判断自己是否抑郁了？！

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2003年4月1日，西方的愚人节。香港天王巨星张国荣跳楼自杀身亡，给自己46岁的灿烂人生画上了句号。人们不能理解，像张国荣这样一位才貌双全、真诚率直、誉满全球、家产过亿的超级偶像为什么会去自杀。

最终，张国荣本人留下的一份约50字的遗书：“Depression（沮丧、抑郁）。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授、多谢唐先生、多谢家人、多谢肥姐，这一年来很辛苦，生活中有很多事情要自己去承受，我承受了很长一段时间，但还是承受不起。我一生没做坏事，为何这样？”给出了人们他是死于抑郁症的困扰的答案。

抑郁症是精神疾病的一种，导致情感障碍。突发的精神刺激、长期的内心冲突与人格障碍，是其主要诱因，情绪低落、自卑、自责、幻觉妄想、自杀意念、食欲不振、体重锐减是其突出特征。

抑郁症主要有三种：内源性抑郁症、更年期忧郁症和反应性与心因性抑郁症。作为一种心理疾病，抑郁症不仅影响患者的正常生活和工作，还可能导致患者家庭破裂，对个人及社会危害都很大。据统计，如今抑郁症的发病率为18%，且越来越低龄化，有3%的重度抑郁症患者需要住院治疗。据调查，自杀者中，50%～70%是抑郁症患者。

抑郁症有哪些表现症状？如何判断自己是否抑郁？一般从以下几个特征去定义抑郁症：明显的情绪交替、消极的自我概念、退行性或自我惩罚的想法、植物性症状的改变、认知功能出现障碍、躯体活能能力改变、连续持续时间超过3个月以上、处在抑郁状态下的人，会有明显的反诌思维。抑郁症的躯体症状有多难受？十分痛苦，难受，却又无法言说。

导致抑郁症的原因很多，有身心理的，有主客观的，很复杂。这里归纳了患抑郁症的8大主要原因：从小缺爱、讨好型人格、太过善良、完美主义、执着于过去、认知错误、过分注重感觉、长期睡眠不足。一个人在出现抑郁情绪以前，总是有一些个性特征的。如果可以及早发现这些特征，可以很好的避免抑郁状态的出现。

从医学角度讲，忧郁症是神经官能症的一种。它通常由于用脑过度、精神紧张、体力劳累等引起，包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等病症。抑郁症则属于精神病的一种，通常由于长期的自我仇视及情绪低落引起，它包含了狂躁症、双向抑郁症等。

轻度抑郁症朋友，一般可以在心理咨询师的指导下自我疗愈。中度抑郁症朋友，最好接受心理咨询机构及其心理咨询师的专业辅导。重度抑郁症朋友，最好接受精神科医生的专业治疗。亲友的爱和陪伴，是疗愈抑郁症的核心。抑郁症的患者，千万不要放弃自己，放弃生命。有自杀意念的抑郁症患者，要及时接受自杀危机心理干预。不管你是抑郁症患者还是其亲友，都要加强对抑郁症患者自杀的认识，排除对自杀的种种误解，正确认识其危害及解救方法，关键时刻有效解救自己，也有效阻止他人自杀。

对于自杀者的心态，人们千万不能以抱怨常人的心态去理解。在安慰自杀者时，最忌讳说的一句话就是“你怎么这样想不开！真是没出息”。这是一种谴责的口吻，令自杀者听了更感羞愧。这种主观武断的态度会让自杀者无法向你讲述他内心的痛苦。

只要生命尚存，就有机会解决现存的问题；而死亡的出现，也就终止了任何转机。人的生命只有一次！人这一辈子最重要的事什么？是生命，是人心。活着没商量，需要我们学会珍惜生命，笑傲江湖！