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要多参加跳跃的运动，比如篮球排球，每天早上坚持喝奶，在平时生活中一定不要负重运动。
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多吃饭、多喝牛奶和吃一些补钙的，每个人生长阶段不一样
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医生会给你开药的，我有个朋友不停吃药还要自己打针，晕死，就是为了刺激生长
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那就要多运动啊
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