Question

脾虚胃寒 肝火旺 脾虚胃寒 肝火旺，怎么食疗？

Answer 1

一般来说，脾胃虚寒不建议使用降火药，因为更易伤胃，而肝火旺跟脾胃虚是有关系的，木旺（肝）克（土），关键是要看是以肝旺为主还是以脾虚为主，而现在是以什么最为急迫，如果食治疗的话降肝火可以用点菊花，枸杞之类，而脾胃虚用点莲子，山药之类，兼顾的话可以用点小米，里面用点莲子之类，清肝火实脾胃。

Answer 2

一般来说，脾胃虚寒不建议使用降火药，因为更易伤胃，而肝火旺跟脾胃虚是有关系的，木旺（肝）克（土），关键是要看是以肝旺为主还是以脾虚为主，而现在是以什么最为急迫，如果食治疗的话降肝火可以用点菊花，枸杞之类，而脾胃虚用点莲子，山药之类，兼顾的话可以用点小米，里面用点莲子之类，清肝火实脾胃。

Answer 3

脾虚要多吃清淡，凉性的食物，如瓜类，柚子，葡萄等；建议不要吃煎炸，辛辣和热性食物；
多喝水，少吃肥腻，甜品；保持良好的消化功能，这是预防湿热的关键。还有女孩的话最好是别吃路边摊和垃圾食物，以免导致湿热内积，影响身体