长跑运动员一分钟心跳48~51次,是否 正常吗?

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匿名用户
2012-08-23
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正常。
运动员安静时心率可低于每分钟60次,据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~40次,这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关,运动年限越长,训练程度愈高,这种现象也越明显。
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神龙漫步
2012-08-23 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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你说的应该是心率。也就是肺活量。
一要考虑年龄。
二要考虑是在运动状态,还是非运动状态。
三要考虑运动时间
比如20多岁。
不运动时,普通人心跳,约在70左右。运动员一般约在50-60左右。
一旦运动,普通人会到100-110左右,年轻人起伏会平缓,老人起伏会很大。
而运动员比普通人起伏会更缓慢。
给你一个公式:
(220-你的年龄)*0.8=你的最大心率,超过了可能会出人命。是可能啊。
如果你要增加你的增强身体素质,锻炼肺活量,那你需要知道。不要锻炼过头,循序渐进。
有卖心率表的,你可以买一块。
仅供参考。
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黄泉倾城
2012-08-23
知道答主
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应该不正常的吧,我一运动就会心跳加速的。做瑜伽可能会慢些的
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匿名用户
2012-08-24
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不正常
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淦彗9W
2012-08-23
知道答主
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很正常
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