Question

我11岁第一次来月经下一回是什么时候呢？我看一本书上有说初潮不规律。

患者信息：女 11岁

Answer 1

第一次来后很多人会隔半年才第二次，有的时间更长，来了也不规律，忽多忽少，其实这也不算什么大病。能跟体质或者遗传以及生活习惯有关系，比如体质偏寒，妈妈例假不规律，饮食睡眠不合理，经期不注意。这些都可能导致月经不规律，不过应该不是大问题，很多小女孩都是这样。
首先，来例假时要保持愉悦心情，很多女性朋友这几天都会烦躁不安，长此以往，身体在这方面会恶性循环，这样很不好，所以经期时注意与人交流沟通，保持好心情。
其次，饮食不注意是大忌，冷饮，西瓜这之类凉的或凉性的东西少吃甚至不吃，冬天手就不要过多的碰凉水了，苹果，大枣都可以吃，因为经期维生素吸收量是平时的两倍，你可以查到什么是凉性水果食物，什么性温，网上罗列很详细，此处不多说。
再次，保温工作要做好，因为经期抵抗力差，容易感冒，这个要适当添加衣物，但是不要过多。
最后，运动要适量，不要过于剧烈，不要控腿（女生瘦腿喜欢把躺在床上把腿靠着墙上，我们称其控腿），如果经期有疼胀等不适症状，胸部可以轻柔，肚子和腰切忌揉按捶打。
另外，我们都知道，脚上有很多穴位，所以经期多烫烫脚还是有好处的。

Answer 2

书上说的对,下回不一定,有的一个月来了,有的会超过半年.

Answer 3

你这时身体还未发育成熟，子宫发育亦不成熟，初潮来了说明伱开始第二性特征的发育，这时不规律是正常现象，无需担心。。