Question

请问蹲久了.在站起来.感觉头晕.眼睛看不见东西.是不是贫血？？

Answer 1

正常人蹲的时间长了，或是坐的低坐久了，猛的站起来就会头晕，眼黑，过几秒才能看见东西，这是正常现象。坐电梯有失重超重现象，有时会晕，也是正常的。并不是贫血。
但是如果经常这样的话，可能是血压低或血糖低的缘故。
给你些小建议：
1.注意饮食，多吃些营养的食品。健康才是最好的。
2.多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
3.多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。不可长期多吃盐。
久坐、久蹲之后站起时要缓慢，不要猛的起来，这样会缓解此类症状。

Answer 2

这是正常现象。原因如下
蹲着的时候，人体会将血液输送到大脑，脚部血量少，脑部多。
当你站起来的时候，因为重力作用，脑部的血液大部分向下到脚部。
引起大脑缺氧，感到头晕。过一会儿后，血液回复正常，就不头晕了。

Answer 3

看你蹲多久了，
一般人都会出现这种情况
严重的话，应该是贫血
也可能是没吃饱 或 劳累

Answer 4

不一定是，也可能是暂时性脑部供血不足。需要加强锻炼。

Answer 5

蔬菜鱼肉粥
　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。
　　制法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮，煮至黏稠时放入酱油调味。
另外配合饮用（雪盈茶） 进行调理，起到补血与补气的双重作用。