青春痘治疗方法
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现在就介绍几个去痘痘兄竖袜的小偏方:当你脸上长痘的话,你可得注意一下你的饮食。最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则:
1. 多锌。锌可以增加抵抗纤散力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维生素则可参与代谢蛋白质羡激,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维生素的摄取。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。
1. 多锌。锌可以增加抵抗纤散力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维生素则可参与代谢蛋白质羡激,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维生素的摄取。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。
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可以从玉米、扁豆
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